Recursos en Español

1. 988 Línea de Ayuda para Suicidios y Crisis; Marca 988 y presiona 2, o envía AYUDA al 988
2. SAMHSA Línea de Ayuda Nacional: 1-800-662-HELP

These platforms offer broad resources, including forums, educational materials, and peer communities for any type of loss.

1. GriefShare: Un programa de apoyo estructurado de 13 semanas basado en vídeos, con miles de grupos presenciales y en línea.
2. The Dougy Center: Una organización pionera en el apoyo entre iguales para niños en duelo, que ofrece materiales y actividades.
3. Heartlight Center: Ofrece recursos y herramientas para el duelo
4. Sesame Street Workshop Resources: Ofrece una gran variedad de recursos, juegos, libros y hojas de trabajo para niños y cuidadores sobre temas como la salud mental, el duelo, el trauma y las emociones.
5. Children’s Bereavement Center: Ofrece recursos gratuitos y virtuales para todas las edades

1. Wendt Center for Loss and Healing (DC): Un centro con una larga trayectoria que ofrece asesoramiento en materia de duelo y traumas para todas las edades, incluyendo programas especializados para niños y adolescentes. Dispone de profesionales clínicos que hablan español.
2. Frederick Health Hospice: Ofrece grupos de apoyo gratuitos para el duelo, asesoramiento individual y programas específicos para el duelo en español.
3. Mary’s Center (DC/MD): Ofrece servicios de salud mental bilingües, incluida la terapia para el duelo y la pérdida.
4. La Clínica del Pueblo (DC): Organización de atención médica en la que el español es la lengua principal y que ofrece servicios de salud conductual y terapia.

Grupos de Apoyo entre Iguales:

1. Taylor’s Gift Foundation – Organización de apoyo entre iguales que ofrece ayuda individual y familiar a través de guías formados y grupos de apoyo entre pares, de forma gratuita
2. Judi’s House: Ofrece grupos de apoyo y talleres gratuitos para el duelo (con opciones virtuales disponibles)
3. Kara’s Grief Support: Ofrece servicios de asistencia virtual gratuitos

Adultos:

1. Más allá del dolor de la pérdida: Atención plena y compasión: Lorena Alonso
   Este libro trata sobre la capacidad de afrontamiento, la autocompasión y la regulación emocional; es fácil de leer en ratos libres.

    

2. El camino: herramientas sencillas para transitar los duelos: Olanda Angarita Agüero
   Invita a la reflexión, abarca diversos tipos de pérdidas y se centra en seguir adelante sin restar importancia al duelo.

    

3. No Puedo Creer Que Se Hayan Ido: Karen Brough
   Un lenguaje sencillo y directo que explora las diferentes etapas del duelo y la superación del mismo, y se centra en la validación emocional.

Niños:

1. El Libro del Adiós: Todd Parr
   A través de sencillas ilustraciones y un lenguaje sincero, un pez nos cuenta los sentimientos confusos que se sienten al perder a alguien. La historia muestra que el duelo puede provocar muchas emociones, pero que, con el tiempo, la sanación y la felicidad pueden volver.

    

2. En Busca del Sancocho: Pat Schwiebert & Taylor Bill
   Ayuda a los niños pequeños a comprender el embarazo o la pérdida de un bebéen su familia y les ayuda a aceptar sus sentimientos de tristeza y confusión.

    

3. Dondequiera que Estés, Mi Amor te Encontrará: Cori Doerrfeld
   Una historia reconfortante sobre los sentimientos intensos, cómo encontrar el apoyo adecuado y cómo procesar las emociones.

    

4. El Hilo Invisible: Patrice Karst
   Una madre explica que un hilo invisible hecho de amor une a las personas que se quieren, incluso cuando están lejos unas de otras o cuando alguien fallece.

    

5. Cuando Muere Alguien: Un Libro de Actividades para Niños y Cuidadores: Alianza Nacional para el Duelo Infantil
   Este libro interactivo explica la muerte en términos sencillos e incluye actividades que ayudan a los niños a expresar sus sentimientos, hacer preguntas y superar el duelo con el apoyo de un cuidador.

    

6. El Viaje de Kai: Fundación New York Life
   Una serie sobre un niño que aprende a afrontar la pérdida de su padre. Explora los recuerdos, la búsqueda de sentido y la comunidad. Este es un recurso gratuito y está disponible en formato PDF.

    

7. Perdido en Medio: Fundación New York Life
   Una novela gráfica sobre la pérdida, las estrategias para sobrellevarla y el consuelo que se encuentra en los demás. Este recurso es gratuito y está disponible en formato PDF.

    

8. Diario del Duelo para Adolescentes: Alianza Nacional para el Duelo Infantil
   Un diario guiado diseñado para ayudar a los adolescentes a explorar sus pensamientos y emociones tras una pérdida. Las preguntas propuestas invitan a la reflexión, a desarrollar estrategias de afrontamiento y a expresar el duelo de forma saludable.

1. Duelo Respetado: Aborda la educación sobre el duelo y el procesamiento emocional.

    

2. Transformando el Duelo: En los episodios se habla de cómo afrontar la pérdida, aceptar las emociones y encontrar un sentido tras el duelo.

    

3. El Buen Duelo (good grief): Las conversaciones con personas que comparten sus experiencias de duelo y diversos tipos de pérdidas, resaltan la importancia de la comunidad.

    

4. El Camino del Duelo: Reflexivo, se centra en la vida después de la muerte y en la búsqueda de sentido, y en cómo recuperarse tras una pérdida.